Gepubliceerd: 02.03.2026 Bijgewerkt: 21.07.2026

Is infrarood schadelijk?

Door Aimee JansenLeestijd 7 minuten

Infrarood licht is in normale, gecontroleerde toepassingen niet schadelijk en wordt tegenwoordig op grote schaal gebruikt, van sauna’s en warmtelampen tot LED maskers voor thuisgebruik. Toch is het begrijpelijk dat je jezelf afvraagt of infraroodstraling veilig is, zeker wanneer je het dicht op je huid gebruikt. In een wereld waarin huidverzorging steeds innovatiever wordt, wil je zeker weten dat wat je gebruikt niet alleen effectief is, maar ook verantwoord.

Infrarood licht maakt deel uit van het natuurlijke lichtspectrum en wordt onder andere toegepast binnen wellness, fysiotherapie en huidverbetering. Ook binnen LED lichttherapie speelt infrarood een belangrijke rol, omdat het dieper in de huid kan doordringen dan zichtbaar licht. Dat klinkt misschien intens, maar die dieptewerking is juist de reden waarom het wordt ingezet ter ondersteuning van een gezond ogende huid en huidconditie.

[banner-cta-1]

Wat is infrarood licht?

Infrarood licht is een onzichtbare vorm van licht die net buiten het zichtbare rode spectrum valt en vooral wordt waargenomen als warmte. Het maakt deel uit van het natuurlijke elektromagnetische spectrum, net als zonlicht, maar heeft een langere golflengte dan zichtbaar licht. Dat betekent dat het dieper in de huid kan doordringen zonder dat je het met het blote oog ziet.

Wetenschappelijke literatuur beschrijft dat rood en nabij infrarood licht invloed kan uitoefenen op mitochondriën, de energiecentrales van onze cellen, wat samenhangt met processen die betrokken zijn bij huidbalans en conditie (Hamblin, 2017). Dit betekent niet dat infrarood een medisch wondermiddel is, maar wel dat het een biologisch effect kan hebben wanneer het op de juiste manier wordt toegepast volgens de studies.

Welke soorten infrarood zijn er?

Er bestaan meerdere varianten van infrarood licht, die onderling verschillen in golflengte en dieptewerking in het lichaam. Niet elke vorm wordt op dezelfde manier toegepast. Binnen huidverzorging en LED lichttherapie gaat het meestal om specifieke, gecontroleerde vormen van infrarood die afgestemd zijn op veilig thuisgebruik.

• IR-A (korte golf infrarood): deze vorm heeft de kortste golflengte binnen het infraroodspectrum en dringt het diepst door in de huid en onderliggende weefsels. IR-A wordt vaak gebruikt in therapeutische toepassingen en kan bij hoge intensiteit warmteontwikkeling veroorzaken.
• IR-B (middengolf infrarood): deze variant dringt minder diep door dan IR-A en wordt vooral geassocieerd met oppervlakkige warmtewerking. IR-B wordt onder andere toegepast in warmtelampen en bepaalde medische apparaten.
• IR-C (lange golf infrarood): dit is de langste golflengte binnen infrarood en werkt voornamelijk aan het huidoppervlak. IR-C wordt vaak gebruikt in infraroodsauna’s en verwarmingssystemen, waarbij het vooral zorgt voor een aangenaam warmtegevoel.

[product-cta-1]

Is infrarood schadelijk voor de gezondheid?

Infrarood licht is bij normaal en gecontroleerd gebruik niet schadelijk voor de gezondheid. Toch is het begrijpelijk dat hier soms onduidelijkheid over bestaat, omdat het woord straling vaak direct wordt geassocieerd met risico’s. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen verschillende soorten straling. Infrarood behoort tot niet-ioniserende straling, wat betekent dat het geen schade aan DNA veroorzaakt, zoals UV-straling dat kan doen.

Binnen medische en cosmetische context wordt rood en nabij infrarood licht al jarenlang onderzocht. Medische experts beschrijven red light therapy en nabij infrarood als veilig voor huidgebruik, zonder de risico’s die geassocieerd worden met uv-licht; gemelde bijwerkingen zijn meestal mild en tijdelijk, zoals lichte roodheid of een warm gevoel (Salamon, 2025). Dat betekent niet dat meer altijd beter is, maar wel dat het bij correct gebruik als veilig wordt beschouwd.

Is infrarood schadelijk voor de huid?

Infrarood licht is bij juist gebruik niet schadelijk voor de huid. In tegenstelling tot uv-straling veroorzaakt infrarood geen zonneverbranding of directe DNA-schade. Binnen LED lichttherapie wordt gewerkt met niet thermische, gecontroleerde lichtenergie die bedoeld is om de huid op een zachte manier te ondersteunen.

De intensiteit van een kwalitatief LED masker is afgestemd op thuisgebruik, waardoor de huid niet overbelast raakt. Je voelt meestal geen sterke warmte, hooguit een subtiele sensatie. Belangrijk is dat je het apparaat gebruikt volgens de richtlijnen, op een schone huid en zonder overmatig te verlengen in behandeltijd. Soms moet je wel voorzichtig zijn met het gebruik ervan, want niet iedereen mag een roodlicht masker gebruiken.

Is infrarood schadelijk voor de ogen?

Infrarood licht is bij normaal gebruik van een gecertificeerd LED masker niet schadelijk voor de ogen. Professionele en hoogwaardige LED maskers zijn ontworpen met veilige intensiteiten en zijn vaak voorzien van oogbescherming of uitsparingen die directe blootstelling beperken.

Het is wel belangrijk om nooit langdurig in krachtige lichtbronnen te kijken, ongeacht het type licht. Volg altijd de instructies van het apparaat en gebruik eventuele meegeleverde oogbescherming wanneer dat wordt aanbevolen. Bij correct gebruik is infrarood binnen LED therapie geen risico voor je zicht.

Is infrarood straling schadelijk bij meer gebruik?

Meer gebruik van infrarood licht is niet automatisch schadelijker, zolang je binnen de aanbevolen richtlijnen blijft en werkt met een kwalitatief, niet thermisch LED apparaat. In de context van photobiomodulatie wordt vaak gesproken over een zogenoemde dosisrespons. Dat betekent dat de huid een optimale prikkel nodig heeft om processen te ondersteunen, zoals celactiviteit en huidherstel.

In het onderzoek van Wunsch & Matuschka naar rood en nabij infrarood licht werden bij regelmatige sessies verbeteringen in het zichtbare huidbeeld waargenomen wanneer deze consistent worden toegepast over een langere periode (Wunsch & Matuschka, 2014). Dit benadrukt vooral het belang van herhaling en routine, niet van overmatig of langdurig gebruik per sessie.

[banner-cta-2]

Wat de voordelen van infrarood licht kunnen zijn:

Wanneer infrarood licht op de juiste manier en met een geschikte intensiteit wordt toegepast, kan het de huid op een natuurlijke en niet invasieve manier ondersteunen. Het gaat hierbij niet om snelle, agressieve ingrepen, maar om het ondersteunen van wat al van nature in je huid aanwezig is. Hoe snel je resultaat zou kunnen zien van een LED masker, verschilt heel erg per persoon. Binnen een consistente huidroutine kan infrarood licht bijdragen aan een sterkere, veerkrachtigere en gezonder ogende huid.

• Ondersteuning van celactiviteit: kan bijdragen aan een actief, levendig huidgevoel.
• Verbeterde doorbloeding: het kan bijdragen aan een betere zuurstof- en nutriënten toevoer in de huid.
• Ondersteuning van huidherstel: de huid kan er na verloop van tijd veerkrachtiger uitzien.
• Vermindering van zichtbare roodheid: het kan helpen de huid rustiger en egaler te laten ogen.
• Ondersteunt een stevige, gladdere uitstraling: dit draagt bij aan een strakkere huidstructuur.
• Comfortabele, niet-invasieve behandeling: geen injectables, geen chemische peeling, maar een zachte lichtbehandeling voor thuis.

Belangrijk is dat deze voordelen samenhangen met consistent gebruik, de juiste golflengte en een apparaat dat veilig is ontworpen voor thuisgebruik. Infrarood licht is geen wondermiddel, maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn binnen een doordachte huidstrategie.

[product-cta-2]

Conclusie: is infrarood schadelijk?

Infrarood licht is bij correct en gecontroleerd gebruik niet schadelijk en wordt wereldwijd toegepast binnen wellness, huidverbetering en lichttherapie. Het behoort tot niet-ioniserende straling, bevat geen UV component en veroorzaakt bij normale intensiteit geen schade aan de huid of ogen.

Overweeg je een niet medisch infrarood LED masker voor thuisgebruik, kies dan voor een merk dat werkt met veilige specificaties, duidelijke begeleiding en een realistische benadering van huidverbetering. Zo maak je een bewuste keuze voor een natuurlijke aanpak die past bij jouw huid en jouw ritme.

Wil je ontdekken hoe een premium LED masker jouw huidroutine kan versterken? Wij van Maxi Meilleur hebben een oplossing die is ontwikkeld met focus op veiligheid, kwaliteit en persoonlijke ondersteuning.

Bronnen

Hamblin, M. R. (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics, 4(3), 337–361. https://doi.org/10.3934/biophy.2017.3.337

Wunsch, A., & Matuschka, K. (2014). A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93–100. https://doi.org/10.1089/pho.2013.3616

Salamon, M. (2025, October 21). Red light therapy for skincare. Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-light-therapy-for-skin-care

Aimee Jansen

Inhoudsdeskundige van Maxi Meilleur

Als Content & Social Media Marketing specialist bij Maxi Meilleur ben ik verantwoordelijk voor alles wat te maken heeft met onze online artikelen zoals de skincare of infrarood blogs. Ik ontwikkel contentstrategieën en schrijf artikelen voor zowel de shop als onze social media kanalen. Met ruim 15 jaar ervaring als gebruiksexpert van skincare en al 7 jaar ervaring in digital marketing weet ik als geen ander hoe je waardevolle, betrouwbare content creëert waar je echt iets aan hebt!

Lees meer over Aimee