Is rood licht therapie hetzelfde als infrarood?

Nee, rood licht therapie en infrarood therapie zijn niet hetzelfde, ook al worden de termen regelmatig door elkaar gebruikt. Dat is begrijpelijk: beide zijn vormen van lichttherapie en werken via het elektromagnetisch spectrum. Toch zit er een duidelijk en belangrijk verschil tussen de twee, namelijk in golflengte en penetratiediepte. 

Rood licht is zichtbaar voor het oog en werkt voornamelijk op de bovenste lagen van de huid. Infrarood licht is niet-zichtbaar en dringt dieper door in het lichaam. Voor wie wil weten welke therapie het beste aansluit bij het eigen doel, is het goed om te begrijpen hoe beide vormen van lichttherapie werken en wat ze voor jouw huid of herstel kunnen betekenen.

Wat is rood licht therapie?

Rood licht therapie is een niet-invasieve behandelvorm waarbij de huid wordt blootgesteld aan licht met een golflengte van ruwweg 620 tot 700 nanometer. Dit licht valt binnen het zichtbare spectrum en heeft een karakteristieke rode kleur. Omdat het zichtbaar is, kun je tijdens een sessie precies zien welke zone wordt behandeld.

Op celniveau werkt rood licht therapie via een proces dat photobiomodulatie wordt genoemd. Het licht stimuleert de mitochondriën in de huidcellen, waardoor de aanmaak van celenergie toeneemt. Die cellulaire activiteit kan bijdragen aan een verbeterde huidconditie en een zichtbaar egalere uitstraling. Wetenschappelijk onderzoek beschrijft dat photobiomodulatie met rood licht cellulaire processen kan beïnvloeden die samenhangen met huidbalans (Hamblin, 2017).

Rood licht therapie werkt voornamelijk oppervlakkig, wat het bij uitstek geschikt maakt voor huidgerichte doelen. Denk aan het ondersteunen van een gelijkmatiger teint, het zachter laten ogen van fijne lijntjes, het verbeteren van de huidtextuur en een frissere huiduitstraling. Omdat de behandeling gericht en veilig is voor thuisgebruik, is het een populaire keuze voor mensen die hun huidverzorgingsroutine op een natuurlijke manier willen verdiepen.

Wat doet infrarood therapie?

Infrarood therapie maakt gebruik van licht met een golflengte boven de 700 nanometer. Dit licht valt buiten het zichtbare spectrum: je voelt de warmte, maar je ziet het licht zelf niet. Dat is ook meteen één van de meest opvallende kenmerken van infrarood. Het is niet-zichtbaar, maar toch merkbaar aanwezig.

Binnen infrarood therapie wordt een onderscheid gemaakt tussen nabij-infrarood (ook wel NIR of near-infrared genoemd, rond 700 tot 1400 nm) en verre infrarood (boven de 1400 nm, zoals in een infraroodsauna). Nabij-infrarood licht dringt dieper door in het weefsel dan rood licht en bereikt spieren, gewrichten en diepere cellagen. In therapeutische contexten zoals fysiotherapie wordt infrarood onderzocht voor toepassingen gericht op spieren en gewrichten (Wunsch & Matuschka, 2014).

Infrarood therapie wordt veel ingezet in therapeutische contexten, zoals fysiotherapie en sportgeneeskunde, maar ook in wellness-toepassingen zoals infraroodsauna's. De verwarmende werking en het ontspannende effect op spieren zijn eigenschappen die bij veel gebruikers terugkomen. Infrarood licht beïnvloedt cellulaire processen op een dieper niveau dan rood licht, wat het geschikt maakt voor doelen die verder gaan dan alleen de buitenste huidlagen.

Wat is het verschil tussen rood licht therapie en infrarood?

Het kernverschil tussen rood licht therapie en infrarood zit in de golflengte en de bijbehorende penetratiediepte. Die twee factoren bepalen grotendeels welke weefsels worden bereikt en welke therapeutische toepassingen daarvoor in aanmerking komen. In de tabel hieronder zie je de belangrijkste verschillen op een rij.

Beide vormen van lichttherapie hebben hun eigen therapeutische waarde en werken via hetzelfde principe: licht werkt in op cellulaire processen via photobiomodulatie. Toch onderscheiden ze zich duidelijk in toepassing. Rood licht therapie is gericht op de huid en daarmee de betere keuze voor huidgerichte doelen. Infrarood therapie richt zich op diepere weefsellagen en wordt in professionele contexten ingezet voor spier- en gewrichtsgerelateerde toepassingen. De keuze hangt dus volledig af van wat jij wilt bereiken.

Waar moet je op letten bij je keuze tussen rood licht en infrarood?

Wil je bewust kiezen tussen rood licht therapie en infrarood therapie, dan helpt het om stil te staan bij een aantal concrete punten. Beide behandelvormen hebben hun eigen werking en toepassingsgebied, en de beste keuze hangt af van jouw persoonlijke doel en situatie.

• Je doel: wil je werken aan huidverbetering, een egaler teint of het verminderen van fijne lijntjes? Dan is rood licht therapie de meest gerichte keuze. Gaat het je om spierherstel, pijnverlichting of een dieper verwarmend effect? Dan sluit infrarood therapie beter aan bij je behoefte.
• De golflengte van het apparaat: controleer altijd welke golflengte een apparaat gebruikt. Rood licht werkt rond 630 nm, nabij-infrarood rond 850 nm. Sommige apparaten, zoals bepaalde LED maskers, combineren beide golflengtes voor een breder biostimulerend effect.
• Penetratiediepte: heb je een behandeling nodig die de huid oppervlakkig ondersteunt, of wil je dieper in het weefsel werken? Rood licht bereikt de bovenste huidlagen, infrarood dringt door tot in spieren en gewrichten.
• Veiligheid en geschiktheid: rood licht therapie via een gecertificeerd LED masker is doorgaans veilig voor thuisgebruik. Infrarood apparaten, zeker in de hogere vermogensklassen, vragen soms om meer voorzichtigheid. Let op CE- en FDA-certificeringen als indicatie voor kwaliteit en veiligheid (Salamon, 2025).
• Consistentie en gebruiksgemak: resultaten van lichttherapie hangen sterk samen met consistent gebruik. Kies een apparaat en behandelmethode die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijkse routine, zodat je de behandeling langdurig kunt volhouden.
• Combinatiemogelijkheden: sommige LED maskers combineren rood licht met nabij-infrarood licht. Dat geeft je het voordeel van beide werelden: oppervlakkige huidondersteuning én een diepwerkend effect op celniveau.

De keuze tussen rood licht therapie en infrarood hoeft geen ingewikkelde afweging te zijn. Als je primaire doel huidverbetering is, dan weet je al genoeg: rood licht therapie is voor jou de meest gerichte keuze. Wil je ook diepere herstelprocessen ondersteunen, dan is een apparaat dat beide golflengtes combineert een slimme investering.

LED maskers met rood licht en infrarood

Nu je weet hoe rood licht therapie en infrarood therapie van elkaar verschillen, weet je ook waarom een goed LED masker meer is dan alleen een mooi apparaat. Het gaat om de juiste golflengtes, de juiste intensiteit en een consistente routine die jouw huid over tijd ondersteunt. Bij Maxi Meilleur vind je LED maskers die speciaal zijn ontwikkeld voor effectief thuisgebruik, met rood licht voor zichtbare huidverbetering en nabij-infrarood voor een diepwerkend biostimulerend effect op celniveau.

Maxi Meilleur staat voor transparantie, kwaliteit en persoonlijke begeleiding. Onze maskers zijn CE- en FDA-gecertificeerd en ontworpen om langdurig resultaat te ondersteunen, niet als snelle oplossing, maar als onderdeel van een doordachte huidverzorgingsroutine. Ontdek ons aanbod en zet vandaag de eerste stap naar een gezondere, stralende huid.

Veelgestelde vragen over rood licht therapie en infrarood

Is infrarood hetzelfde als rood licht therapie

Nee, infrarood en rood licht therapie zijn niet hetzelfde. Beide vallen onder de bredere categorie van lichttherapie en maken gebruik van photobiomodulatie, maar ze verschillen in golflengte en werking. Rood licht heeft een golflengte van 620 tot 700 nm, is zichtbaar voor het oog en werkt voornamelijk op de bovenste huidlagen. Infrarood licht heeft een hogere golflengte, is niet-zichtbaar en dringt dieper door in het weefsel. Het zijn dus verwante, maar duidelijk te onderscheiden behandelvormen.

Moet ik kiezen voor rood licht of infrarood?

Dat hangt af van wat je wilt bereiken. Wil je werken aan huidverbetering, een stevigere en egalere uitstraling ondersteunen of een stralendere teint, dan is rood licht therapie de beste keuze. Gaat het je om spierherstel, pijnverlichting of een diepwerkend herstellend effect, dan past infrarood therapie beter bij jouw doel. Veel LED maskers voor thuisgebruik combineren rood licht met nabij-infrarood, zodat je van beide effecten kunt profiteren in één behandeling.

Wat is het verschil tussen infrarood en rood licht?

Het voornaamste verschil tussen infrarood en rood licht zit in de golflengte en de penetratiediepte. Rood licht (620 tot 700 nm) is zichtbaar, werkt oppervlakkig en richt zich op de huid en opperhuid. Infrarood licht (700 nm en hoger) is niet-zichtbaar voor het menselijk oog, dringt dieper door in spieren en gewrichten en geeft een merkbaar warmtegevoel. Beide vormen van lichttherapie beïnvloeden cellulaire processen, maar op een ander niveau in het lichaam.

Wat is beter, een infraroodsauna of roodlichttherapie?

Een infraroodsauna en rood licht therapie zijn moeilijk één op één te vergelijken, omdat ze verschillende doelen dienen. Een infraroodsauna maakt gebruik van verre infraroodstraling die het lichaam diep verwarmt. Dat is ontspannend, bevordert de doorbloeding en kan bijdragen aan spierherstel. Rood licht therapie via een LED masker is gericht op de huid en ondersteunt een stevigere en egalere uitstraling en teintverbetering (Couturaud et al., 2023). Wil je werken aan je huid, dan is rood licht therapie de meest gerichte keuze. Voor een algeheel ontspannend en herstellend effect op het lichaam biedt een infraroodsauna andere voordelen. Sommige mensen combineren beide behandelvormen bewust als onderdeel van een bredere wellness- en huidverzorgingsroutine.

Bronnen: 

Hamblin, M. R. (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics, 4(3), 337–361. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5523874/

Salamon, M. (2025, October 21). Red light therapy for skin care. Harvard Health Publishing.https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-light-therapy-for-skin-care

Couturaud, V., Le Fur, M., Pelletier, M., & Granotier, F. (2023). Reverse skin aging signs by red light photobiomodulation. Skin Research and Technology, 29, e13391. https://doi.org/10.1111/srt.13391

Wunsch, A., & Matuschka, K. (2014). A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93–100. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3926176/