Veröffentlicht: 25.05.2026 Aktualisiert: 21.07.2026

Rotlichttherapie bei Narben

Von Aimee JansenLesezeit 8 Minuten

Narben gehören zu einer Haut, die sich nach einem Pickel, einer Wunde oder einem Eingriff selbst geheilt hat, aber sie können das Bild im Spiegel stark beeinflussen. Eine zurückgebliebene Stelle nach Akne, eine rote Linie oder eine unebene Hautpartie: Es sind genau diese Narben, die täglich auffallen. Immer mehr Menschen betrachten daher Rotlicht als eine sanfte, nicht-invasive Methode, um das Aussehen ihrer Narben zu verbessern, ohne aggressive Behandlungen oder Eingriffe.

Bei Maxi Meilleur glauben wir an ehrliche Erwartungen. Eine LED-Maske ist ein kosmetisches Schönheits-Tool für den Heimgebrauch und keine medizinische Behandlung, und das bedeutet, dass wir darüber sprechen, wie Ihre Narben aussehen und wie sich Ihre Haut anfühlt, nicht über die Heilung einer Narbe. In diesem Artikel erfahren Sie, was Narben sind, was die Forschung über Rotlicht und Narben sagt und was Sie realistisch erwarten können, wenn Sie Rotlicht bei Narben einsetzen.

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Wie Narben entstehen und warum sie auffallen

Eine Narbe entsteht, wenn sich die Haut nach einer Beschädigung neu aufbaut. Der Körper bildet dabei neues Bindegewebe, das oft anders aussieht als die umgebende Haut: manchmal etwas dicker, manchmal eher wie eine Vertiefung, und oft mit einer abweichenden Farbe oder Struktur. Dieser Unterschied in Textur und Farbton ist genau der Grund, warum eine Narbe auffällt. Bevor Sie Rotlicht bei Narben einsetzen, ist es hilfreich, die Methode zu verstehen, und dafür ist unsere Übersicht über die Wirkungsweise der Rotlichttherapie eine gute Einleitung.

Nicht jede Narbe sieht gleich aus, und das bestimmt mit, was Sie davon erwarten können. Dies sind die Typen, die Sie am häufigsten im und um das Gesicht finden:

• Aknenarben (atrophisch): kleine Vertiefungen oder Dellen, die nach einer Akne-Periode in der Haut zurückbleiben.
• Post-Akne-Flecken: rote oder braune Verfärbungen, die bleiben, nachdem ein Pickel abgeheilt ist.
• Hypertrophe Narben: verdickte, oft rote Narben, die innerhalb der ursprünglichen Wundränder bleiben.
• Keloide: Narben, die über die ursprüngliche Wunde hinauswachsen.
• Chirurgische Narben: gerade Linien, die nach einem Eingriff zurückbleiben.

Eine LED-Maske konzentriert sich auf das Aussehen der Haut und ist daher besonders interessant bei oberflächlichen Narben wie Aknenarben und Post-Akne-Flecken. Verdickte Narben, Keloide und chirurgische Narben liegen oft tiefer und erfordern einen anderen Ansatz, daher sollten Sie Ihre Erwartungen entsprechend anpassen.

Was die Forschung über Rotlicht und Narben sagt

Die Rotlichttherapie verwendet spezifische Wellenlängen, meist Rotlicht um 630 bis 660 nm und manchmal Nahinfrarotlicht, das tiefer in die Haut eindringt. In der wissenschaftlichen Literatur werden diese Wellenlängen von Strukturen in den Hautzellen absorbiert, woraufhin Prozesse ausgelöst werden, die mit der Hauterneuerung in Verbindung gebracht werden (De Freitas & Hamblin, 2016).

Wichtig zu betonen: Dies bezieht sich darauf, was Forscher über die Wellenlängen schreiben, nicht auf ein Versprechen, dass ein Gerät Ihre Narbe behandelt. Speziell für Narben ist interessant, dass rote und nahinfrarote Wellenlängen in der dermatologischen Literatur unter anderem im Zusammenhang mit dem Aussehen von Aknenarben und verdickten Narben untersucht werden (Avci et al., 2013).

Welche Wellenlänge am besten zu welchem Narbentyp passt und wie tief das Licht reicht, variiert je nach Farbe. Mehr darüber erfahren Sie in unserer Erklärung über die Wellenlänge von LED-Licht, damit wir uns hier auf den Narben-Fokus konzentrieren können.

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Was Sie bei Narben realistisch erwarten können

Rotlicht ist kein Wundermittel und lässt eine Narbe nicht über Nacht verschwinden. Viele Anwender erleben jedoch, dass ihre Haut nach einigen Wochen ebenmäßiger, frischer und glatter aussieht, wodurch Narben und Flecken weniger auffallen. Studien zu rotem und nahinfrarotem Licht zeigten beispielsweise Verbesserungen der Hautrauhigkeit und des gesamten Hautbildes (Wunsch & Matuschka, 2014). Ein ebenmäßigerer Hautton und eine glattere Struktur lassen Narben visuell in den Hintergrund treten.

Dabei ist Konsistenz wichtiger als Intensität. Ähnlich wie bei der Hautpflege baut sich der Effekt allmählich auf, und es hilft, wöchentlich ein Foto Ihrer Narbe bei gleichem Licht zu machen, um Veränderungen objektiver zu beurteilen als mit bloßem Auge. Wenn Sie ein ehrliches Bild davon erhalten möchten, was andere mit ihren Narben festgestellt haben, sehen Sie sich die Vorher-Nachher-Ergebnisse und die Erfahrungen mit Rotlicht an. Einen realistischen Eindruck der Zeitspanne geben wir in unserem Artikel über das Ergebnis einer LED-Maske.

Es hilft auch zu wissen, wie sich Rotlicht zu anderen Behandlungen für Narben verhält. Behandlungen wie Microneedling, Laser oder ein chemisches Peeling wirken intensiver und in mehreren Sitzungen, sind aber auch eingreifender, teurer und manchmal mit einer Genesungszeit verbunden. Eine Narben- oder Silikoncreme unterstützt vor allem die Geschmeidigkeit der Narbe. Rotlicht positioniert sich dazwischen als die sanfte, nicht-invasive Option, die Sie zu Hause und in Ihrem eigenen Tempo einsetzen können, um langfristig das Aussehen Ihrer Narben zu verbessern.

Rotlicht bei Aknenarben und Post-Akne-Flecken

Aknenarben und Post-Akne-Flecken sind wahrscheinlich die häufigsten Gründe, warum Menschen eine LED-Maske für Narben in Betracht ziehen. Nach einer Pickelphase ist die Haut oft ungleichmäßig: rote oder braune Flecken, eine gröbere Textur und hier und da eine Vertiefung. Eine LED-Maske wurde als Ergänzung zu Ihrer Hautpflegeroutine entwickelt und kann dazu beitragen, dass Ihre Haut ebenmäßiger und ruhiger aussieht, wodurch diese Aknenarben weniger Aufmerksamkeit erregen.

Viele Masken kombinieren rotes Licht mit anderen Farben, da jede Wellenlänge einen eigenen Ansatz bei Narben und Unebenheiten hat. Was diese Farben bedeuten und wofür sie eingesetzt werden, erklären wir in unserem Artikel über LED-Maskenfarben. Wenn Sie neben den Narben auch aktive Pickel haben, ist eine LED-Maske gegen Pickel ein logischer Ausgangspunkt, um sie in dieselbe Routine aufzunehmen.

Sichere Anwendung von Rotlicht bei Narben

Sicherheit steht bei uns an erster Stelle, besonders bei Narben. Beginnen Sie niemals auf einer offenen oder noch nicht vollständig geschlossenen Wunde: Warten Sie, bis die Narbe vollständig geschlossen ist, bevor Sie eine LED-Maske darauf verwenden. Eine LED-Maske ist eine kosmetische Ergänzung und kein Ersatz für medizinische Versorgung. Wenn Sie eine frische Narbe nach einer Operation, ein Keloid oder eine Narbe haben, die Ihnen Sorgen bereitet, konsultieren Sie bitte zuerst Ihren Hausarzt oder Dermatologen, bevor Sie damit beginnen.

Die LED-Masken selbst arbeiten mit einer geringen Wärmeentwicklung und fühlen sich für die meisten Menschen angenehm auf der Haut an. Dennoch ist Rotlicht nicht für jeden geeignet, auch nicht bei Narben. Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder eine lichtempfindliche Erkrankung haben, lesen Sie zuerst in unserer Übersicht, in welchen Situationen besondere Vorsicht geboten ist: Wer keine Rotlichtmaske verwenden sollte. Im Zweifelsfall gilt immer: Fragen Sie einen Fachmann.

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So verwenden Sie eine LED-Maske bei Narben

Wenn Sie Rotlicht zur Verbesserung des Aussehens Ihrer Narben einsetzen möchten, erzielen Sie die besten Ergebnisse mit einem festen, ruhigen Ansatz, bei dem das Licht auch wirklich die betroffenen Stellen erreicht. Wie oft Sie eine Sitzung planen, hängt von Ihrer Haut und Ihren Narben ab: In unserer Erklärung zur Häufigkeit Ihrer LED-Maske und den Dos und Don'ts bei der Anwendung lesen Sie dies ausführlich. Der folgende Schritt-für-Schritt-Plan hält es einfach.

Schritt 1: Beginnen Sie mit sauberer Haut

Reinigen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken, damit kein Make-up oder Schmutz zwischen dem Licht und Ihren Narben ist. Eine saubere Haut ist der beste Ausgangspunkt und verhindert, dass Pflegereste an den Stellen stören.

Schritt 2: Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Sitzung

Setzen Sie die Maske bequem auf, so dass sie gut an den von Narben betroffenen Zonen anliegt, und bleiben Sie einen Moment sitzen oder liegen. Halten Sie Ihre Sitzungen kurz und regelmäßig statt lang und sporadisch, denn Konsistenz bestimmt das Ergebnis bei Narben mehr als die Dauer einer einzelnen Anwendung.

Schritt 3: Beenden Sie die Anwendung und verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Tragen Sie nach der Sitzung Ihr übliches Serum oder Ihre Feuchtigkeitscreme auf und planen Sie Ihren nächsten Termin. Machen Sie wöchentlich ein Foto Ihrer Narbe bei gleichem Licht, damit Sie die allmähliche Veränderung in Textur und Aussehen gut verfolgen können.

So wird Rotlicht zu einem kleinen, ruhigen Moment in Ihrem Tag statt zu einem komplizierten Projekt. Gerade diese Regelmäßigkeit ist es, die langfristig den Unterschied ausmacht, wie sichtbar Ihre Narben sind.

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Welche LED-Maske passt zu Ihren Narben?

Welche Ausführung am besten passt, hängt davon ab, wo sich Ihre Narben befinden und was Ihre Wünsche sind. Unsere LED-Gesichtsmaske für den Heimgebrauch deckt das gesamte Gesicht ab und ist als zugängliche Nova Series für diejenigen gedacht, die ruhig mit Narben beginnen möchten, und als umfassendere Pro Series für diejenigen, die mehr möchten. Beide sind ein komfortables, tragbares Beauty-Tool für Ihre eigene Routine.

Befinden sich die Narben oder Flecken auch an Hals oder Dekolleté, beispielsweise nach Akne in diesen Bereichen, ist eine LED-Maske für das Dekolleté eine schöne Ergänzung. So können Sie Gesicht und Narben in einer festen Routine behandeln, anstatt sie separat anzugehen.

Starten Sie mit Rotlicht bei Narben

Narben erfordern Geduld, und dazu gehört eine ehrliche Aussage: Rotlicht lässt sie nicht verschwinden, kann aber dazu beitragen, dass Ihre Haut ebenmäßiger und frischer aussieht, sodass Ihre Narben weniger auffallen. Der Gewinn liegt in der Regelmäßigkeit und in realistischen Erwartungen, nicht in großen Versprechungen.

Bei Maxi Meilleur erhalten Sie neben einer hochwertigen LED-Maske auch eine klare Anleitung und Nachsorge. Sie kaufen also nicht nur ein Produkt, sondern erhalten eine Begleitung, die Sie ruhig und vertrauensvoll auf dem Weg zu einer Haut unterstützt, in der Ihre Narben eine geringere Rolle spielen.

Quellen

Die folgenden Quellen beziehen sich allgemein auf rotes und nahinfrarotes Licht sowie auf die untersuchten Wellenlängen und Mechanismen. Sie beziehen sich nicht auf ein bestimmtes Produkt und sind kein Beweis für die Wirksamkeit einer einzelnen LED-Maske.

Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z., Pam, N., & Hamblin, M. R. (2013). Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 32(1), 41-52. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24049929/

de Freitas, L. F., & Hamblin, M. R. (2016). Proposed mechanisms of photobiomodulation or low-level light therapy. IEEE Journal of Selected Topics in Quantum Electronics, 22(3), 7000417. https://doi.org/10.1109/JSTQE.2016.2561201

Wunsch, A., & Matuschka, K. (2014). A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93-100. https://doi.org/10.1089/pho.2013.3616

Aimee Jansen

Inhoudsdeskundige van Maxi Meilleur

Als Content & Social Media Marketing specialist bij Maxi Meilleur ben ik verantwoordelijk voor alles wat te maken heeft met onze online artikelen zoals de skincare of infrarood blogs. Ik ontwikkel contentstrategieën en schrijf artikelen voor zowel de shop als onze social media kanalen. Met ruim 15 jaar ervaring als gebruiksexpert van skincare en al 7 jaar ervaring in digital marketing weet ik als geen ander hoe je waardevolle, betrouwbare content creëert waar je echt iets aan hebt!

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